Pipoca possui mais antioxidantes do que frutas e legumes, revela estudo

Petisco é rico em polifenóis, substância benéfica presente no vinho: A pipoca já havia saído da lista negra dos petiscos, já que, quando preparada com pouca gordura, contém cerca de 160 calorias em 100g. A novidade é que ela pode ser uma excelente fonte de antioxidantes. De acordo com pesquisadores da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, a pipoca possui mais polifenóis do que frutas e legumes. Polifenóis também são encontrados no vinho tinto e chocolate De acordo os cientistas, uma porção de 33g pipoca pode conter até 300mg de antioxidantes, quase o dobro das frutas, que carregam 160mg da substância em porções de 80g. Os polifenóis agem contra os danos causados pelos radicais livres, combatendo o envelhecimento precoce e prevenindo doenças generativas. Estudos anteriores sugerem que essa substância também é encontrada no vinho tinto, chá verde e chocolate amargo. Para os cientistas, a pipoca é uma boa fonte de polifenóis porque possui apenas 4% de água. Legumes e frutas também são fontes da substância, mas como sua composição pode chegar a 90% de água, ela não seria tão concentrada. Na pipoca, a mais alta concentração de polifenóis pode ser encontrada na película dura e marrom – aquela que pode causar uma sensação incômoda entre os dentes. Rica em fibras, uma porção de pipoca pode oferecer mais de 70% do consumo diário de grãos integrais recomendado por médicos e nutricionistas. Mais uma vez, a casca que costuma ser descartada é considerada a fonte principal de fibras. Pipoca deve ser preparada em aparelhos a vapor, sem gordura Mas se você quer aproveitar os benefícios da pipoca sem ganhar quilos extras, prefira preparar os grãos em aparelhos próprios, que usam o vapor para estourar o milho. Saborear o petisco no cinema ou optar pelos grãos específicos para micro-ondas acrescentam o dobro de calorias, transformando-o em uma bomba calórica. Os cientistas também ressaltam a importância de consumir frutas e legumes, já que a pipoca não possui todas as vitaminas e minerais encontrados nestes alimentos. Por: Renata Demôro FONTE:http://jaruonline.com.br/

PINTAS INOFENSIVAS OU PERIGOSAS?

A pele é o órgão de maior extensão do corpo humano e, consequentemente, um dos representantes mais visíveis da saúde e beleza. Mas, quando se preocupar com aquelas lesões tão comuns da derme, as pintas? Popularmente, “pinta” é a denominação de qualquer alteração de coloração e textura na pele. Na verdade, a expressão nevos melanocíticos, nome médico das “pintas”, é derivada do latim, e traduzida literalmente seria “mancha de cor”. Em sua maioria, as manchas são escuras e de caráter benigno. As pintas podem surgir por diversas razões, como exposição solar, gravidez e até pelo uso de pílulas anticoncepcionais. Sua aparição também está associada ao padrão genético e ao tipo de pele; negros tendem a manifestar menos pintas do que brancos. Os nevos variam de cor e forma. Quando devo me preocupar com minhas pintas? As pintas que podem se tornar um problema mais sério, como um câncer de pele, por exemplo, são chamadas de nevos atípicos. Existe uma regra do ABCD que permite o reconhecimento delas, através da análise de assimetria, borda, coloração e diâmetro. Nevos de contorno, textura, limite, coloração e diâmetro mal delineados são bastante suspeitos. A recomendação é que se procure um especialista em dermatologia para avaliação, tratamento ou mesmo a sua remoção.

BOMBOM NA TRAVESSA

Ingredientes: - 1 lata de leite condensado - 1 colher (sopa) de margarina - 1 colher (sopa) de farinha de trigo c/ ou sem fermento - 2 caixas de creme de leite - 1 barra de chocolate 200g - 1 bandeja grande de morangos Como fazer: 1. Coloque no liquidificador o leite condensado, a margarina, a farinha e bata. Transfira para uma panela e leve ao fogo BAIXO, mexendo sempre até engrossar. Desligue o fogo e misture 1 caixa de creme de leite. 2. Coloque o creme em um refratário pequeno. Lave os morangos, reserve alguns para decorar. Corte o restante ao meio e coloque sobre o creme. 3. Derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas e misture 1 caixa de creme de leite. Deixe amornar e coloque sobre os morangos. 4. Leve à geladeira por 2 horas. Decore com morangos inteiros. De: CADERNO DE RECEITAS E DICAS

Tire suas dúvidas sobre a gordura localizada

Para entendermos o que é gordura localizada, primeiro precisamos saber que ela é estocada em áreas do nosso corpo que servem como depósito. Ou seja, tudo que comemos além do necessário vai sendo guardado nestas áreas. E depois de depositadas, fica difícil perder essas gordurinhas. Mas quando usamos essas reservas? Apenas quando tudo acaba. A primeira atitude do nosso corpo é retirar energia da glicose corrente no sangue. Quando essa fonte diminui, o corpo lança mão da glicose estocada no fígado sob a forma de glicogênio. Em seguida, começamos a utilizar energia proveniente da quebra das proteínas dos nossos músculos. Por fim, as reservas de gordura são utilizadas para gerar essa força. Por isso e difícil de perdê-las. Onde a gordura se deposita? As áreas de depósito de gorduras mais comuns nas mulheres são: abdômen, flancos ("pneus") e culotes. Quando esses depósitos começam a encher - ou mesmo nos casos da lipoaspiração, em que são retiradas as células de gordura, que não voltam, destas regiões - novos locais de acúmulo começam a aparecer. Comumente nas costas e nos braços. Pessoas que fizeram lipoaspiração e depois ganharam peso, começam a engordar nas costas e nos braços principalmente. Porque as gorduras se acumulam? Lembre-se que toda vez que sair da mesa satisfeito, você está comendo o suficiente para suprir suas necessidades energéticas e ainda para ser guardado nos depósitos. Isso acontece porque nosso corpo tem medo que possa faltar energia, então ele faz você comer o suficiente para poder armazenar. Esta é uma maneira de nos proteger. O que fazer para evitar a gordura localizada? Se não quiser engordar ou aumentar sua barriga e pneuzinhos, levante antes de se sentir satisfeito. Outra coisa importante é comer devagar, assim dá tempo para a informação chegar ate o seu cérebro, e ele mandar de volta a resposta de saciedade. Muitas vezes ouço no consultório os pacientes reclamarem que fazem exercícios de segunda a sexta feira, e, mesmo assim, têm gordura localizada. A resposta é simples, durante a semana tudo que comemos a mais é eliminado, pois utilizamos como energia para os exercícios. Mas nos fins de semana, tudo que é ingerido a mais não tem outro caminho, a não ser os nossos depósitos. Se o seu corpo perceber que você come várias vezes ao dia, ele não vai se preocupar com a falta de comida. Assim o metabolismo não diminui, ao contrário, tende a aumentar. Outra queixa comum vem dos pacientes que dizem que comem pouco e estão engordando. A resposta é simples: se não houver alterações hormonais, é apenas o nosso corpo, mais uma vez, tentando nos proteger. Funciona da seguinte maneira: se não comemos direito, ou comemos, por exemplo, só no jantar, o nosso corpo vai entender que podemos ficar longos períodos sem energia. Em resposta, o metabolismo diminui de tal maneira, que nos tornamos pessoas econômicas e gastamos pouca energia. Então, o ideal é comer de três em três horas. Se o seu corpo perceber que você come várias vezes ao dia, ele não vai se preocupar com a falta de comida. Assim o metabolismo não diminui, ao contrário, tende a aumentar. Você faz com que o seu corpo gaste bastante, e se gasta bastante não sobra para ser depositado. Saiba mais Lipo acaba com a gordura localizada Previna-se contra a celulite Conheça o procedimento Ultracavity Outra reclamação é: estou nervoso e ansioso, e isso me faz engordar. Então eu digo: nervosismo e ansiedade sem comida não tem como engordar. Geralmente quando ficamos abalados emocionalmente, comemos mais. Alguns alimentos ajudam na liberação de endorfina - hormônio da felicidade - mas essa felicidade logo se torna uma infelicidade. Comendo muito ficamos felizes e ao engordar a insatisfação aparece e novamente comemos para nos sentir melhor, isso se torna um ciclo vicioso, que necessita de alguma maneira ser quebrado. Às vezes as pessoas não percebem isto acontecendo, ou se percebem não conseguem sair. Torna-se necessário procurar tratamento médico. Não tem segredo, se você estiver engordando e não tiver problemas hormonais, a culpa é da comida em excesso. Procure sempre a orientação medica. fonte:http://www.minhavida.com.br

Operação resgate: três jeitos muito fáceis de revitalizar os cabelos

O cabelo enfraquecido, quebradiço e que cai o tempo todo está com os dias contados. E nem é preciso ir ao melhor salão de beleza ou comprar a máscara capilar mais cara do mercado. Siga a risca três etapas mágicas para garantir o fortalecimento e revitalização das madeixas: lavar, hidratar e cortar. Hora de lavar Os cabelos acumulam grande parte da sujeira a qual somos expostos diariamente. A higienização, neste caso, é o primeiro passo para livrar os fios das agressões para que eles não fiquem com a aparência danificada. De acordo com o cabelereiro Ernani Fernandes, do salão MGet, uma boa lavagem exige cuidados simples. Em primeiro lugar, ensina o profissional, a cabeça deve estar bem molhada para receber o xampu recomendado ao seu tipo de cabelo. A aplicação deve ser feita no topo, seguida de movimentos em zig-zag com a ponta dos dedos (não esfregue com as unhas) para espalhar o produto no couro cabeludo. Depois do enxágue, o processo deve ser repetido, com atenção à aplicação do xampu, que agora deve ser passado do topo até as pontas, de cima para baixo, e esfregado por mechas. "Não adianta cumprir as etapas e descuidar do enxague", alerta o profissional. Os resíduos de cosméticos abrem precedentes para o ressecamento e eletricidade dos fios. Depois, aplique o condicionador, mas com o cuidado de não deixá-los no cabelo. Principalmente quem pena com os fios secos, é tentada a cada banho. O cabelo fica macio e escorre pelo pente debaixo do chuveiro, e você sonha em manter aquela sensação pelo dia todo. Mas não pense que deixar o creme no cabelo é melhor maneira de conseguir isso. "Os condicionadores conseguem penetrar e tratar os cabelos, fechando as escamas dos fios", afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini Paulo César. Mas deixar o produto depois do banho é péssimo, porque as escamas não se fecham, o cabelo fica elástico e acaba se quebrando à toa . Por isso, também é fundamental usar um creme hidratante ou leave-in após a lavagem. Hidratação Hidratação a cada 15 dias As máscaras capilares, mesmo que não sejam de uso profissional, trazem ótimos resultados. Sem dúvida, você pode apelar pás máscaras quando o cabelo ressecar demais. O problema vai amenizar e a quebra dos fios diminui. Mas, mantendo uma rotina de hidratação cada quinze dias, os efeitos dos produtos são muito mais duradouros. Quando os fios ressecam, a tendência é buscar produtos para cabelos secos. Mas é preciso diferenciar: seus cabelos são secos ou estão ressecados? "Se você tem cabelo oleoso ou normal e está sofrendo com o ressecamento por falta de cuidados, precisa usar uma máscara hidratante específica para o seu tipo de cabelo, e não apara condição que ele apresenta" , afirma o cabeleireiro Peterson Marrichi. Do contrário, os fios podem ficar oleosos demais, com aparência de sujos e sem vitalidade. Além disso, como ficam mais porosos, os cabelos enfraquecem e podem até cair. Outro detalhe importante: os fios devem ser lavados antes da aplicação. Com os cabelos limpos, os ativos hidratantes penetram mais profundamente nos fios. Faça uma massagem com as pontas dos dedos (e não com as unhas) e deixe o produto agir segundo as indicações do fabricante. "A máscara continua agindo mesmo depois que é enxaguada. Se você deixa para lavar o cabelo depois de aplicá-la, o xampu leva embora boa parte do produto" , diz Peterson. Cortar o cabelo Preserve a raiz do cabelo. A máscara deve ser aplicada mecha por mecha, do meio dos fios até as pontas. Se for aplicada no topo, o cabelo ficará com aspecto de sujo, mesmo que tenha acabado de ser lavado. A raiz solta um óleo natural que, se misturado com qualquer tipo de creme, deixa o cabelo com aspecto pesado. E não adianta achar que pode ficar com a máscara o dia todo. Normalmente, o limite de ação dos produtos não excede os 10 minutos. A máscara abre as cutículas dos fios, por isso é importante retirar bem passado este tempo, diz Peterson Marrichi. Deixando resíduos da máscara dos fios, eles ficam mais suscetíveis às agressões, como poluição e o jato quente do secador. Nesses casos, a máscara mais prejudica do que ajuda a saúde do cabelo, finaliza o cabeleireiro. Saiba mais Dê um tempo na escova Cabelos das estrelas Tratamento para fios loiros Corte de três em três meses Para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. "Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair", explica o cabeleireiro Paulo César Schettini. fonte:http://www.minhavida.com.br

Como fazer excelentes compras em brechós

O costume de comprar roupas de segunda mão começou na França durante a década de 60. Hoje, a mania de frequentar brechós ganhou o mundo todo. As brasileiras ainda vêem este tipo de loja com um pouquinho de preconceito, mas estamos melhorando. Em outros países, como os da Europa, mulheres e homens adoram garimpar em brechós, pois conseguem montar um guarda roupa baratinho e cheio de estilo. Comprar em brechós é muito vantajoso, pois além das peças terem um preço atrativo, as roupas são únicas e diferentes. Faça como as europeias, livre-se dos seus preconceitos e faça compras em brechós. Reserve um pouco de tempo e paciência e vá disposta a procurar. Para descobrir um item que valha a pena, é essencial garimpar. Por mais que as peças sejam usadas busque por qualidade, preste atenção nos possíveis desgastes como furinhos gerados por traças, mangas descosturadas, manchas, mofo. Os tamanhos das etiquetas nas roupas podem variar durante as décadas, por isso prove tudo, principalmente se estiver interessada em uma peça vintage. Se o artigo que precisa ser reformado, fique atenta, pois o resultado pode não ficar como o desejado e o custo final será desvantajoso em relação a uma peça nova. As opções são infinitas, mas lembre-se sempre do seu estilo, busque por itens que você tem certeza que irá usar. fonte:http://www.arteblog.net

Creme natural e caseiro para mãos e pés ressecados – Vamos fazer?

Pés ressecados é um problema que vai além da estética. Principalmente em pessoas diabéticas que possuem dificuldade na cicatrização é preciso manter os membros hidratados para que não surjam feridas com maior facilidade. Aprenda a fazer um creme hidratante natural para o ressecamento das mãos e dos pés: Ingredientes: 4 colheres de sopa de iogurte natural 2 colheres de chá de óleo de menta ou de azeite (não use óleo, mas somente o azeite) 1 clara de ovo 2 colheres de chá de suco de limão 1 pepino 2 colheres de sopa de óleo de abacate Modo de preparo: Bata a clara até que fique em ponto de neve e reserve. Bata o pepino no liquidificador até que se transforme em um creme, acrescente os demais ingredientes e bata novamente para obter uma consistência homogênea. Por fim, adicione a clara em neve, misturando-a delicadamente. Modo de usar: Aplique nas mãos e nos pés. Massageie por pelo menos cinco minutos, dê atenção aos pontos mais ressecados da pele, como o calcanhar. Envolva mãos e pés em plásticos para que o creme penetre melhor. Deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna. Aplique a mistura uma vez por semana. Se a pele estiver muito ressecada é aconselhável aplicar um creme a base de ureia após a aplicação do hidratante natural. fonte:http://www.arteblog.net

Acabe com os erros que destroem a maquiagem

Exagero na dose e deslize nas cores fazem do make seu inimigo: Para deixar o visual completo é impossível deixar a maquiagem de lado. Ela disfarça imperfeições, proporciona um aspecto mais saudável e levanta a auto-estima. Mas alguns erros transformam sua aliada em inimiga de primeira. Escolher os tons errados e exagerar na dose, geralmente, são os erros mais comuns , afirma a maquiadora Andréa Delcorso, do Stúdio Prime Hair e Beauty. A seguir, a especialista detalha os principais deslizes na hora de se arrumar e dá dicas para você identificar se está cometendo algum deles. Abusar do corretivo: De acordo com a especialista, o exagero do produto pode acentuar os detalhes que você deseja esconder. O ideal é usar corretivo apenas nas pálpebras inferiores ou em detalhes como espinhas. Ele deve ser aplicado com as pontas dos dedos em leves toques que espalham o produto, afirma. Mas, em vez de esfregar, dê batidinhas na pele, diminuindo a quantidade usada. Outra dica é usar um tom rosado, já que bege ou o amarelado faz com que as imperfeições, como as olheiras, fiquem ainda mais em evidência. Escolher o tom errado da base: O tom errado de base faz com que você precisa usar muito mais maquiagem (isso porque a cor do rosto acaba ficando muito diferente do pescoço e do colo). O ideal é escolher uma base leve (experimente na maçã do rosto) e espalhar com cuidado. No caso das bases, prefira fabricantes nacionais: as cores são feitas exatamente para a pele das mulheres brasileiras, favorecendo o ajuste. Pó em excesso: Quando mal usado, o pó evidencia os sinais de expressão, envelhecendo o rosto. A região dos olhos e da boca é a mais prejudicada, principalmente se você já apresenta rugas nestas áreas. O pó deve ser usado apenas como complemento da base, para dar um aspecto mais aveludado à pele e para neutralizar o efeito brilhoso da base e/ ou da camada natural de gordura da pele, diz. Blush exagerado ou aplicado de maneira incorreta: O blush serve para proporcionar um visual mais saudável. Mas, aplicado em excesso, deixa você com cara de palhaça. As bochechas ficam salientes demais (um problema se você tem o rosto arredondado), destoando demais do restante dos traços. O blush deve ser aplicado das têmporas em direção ao centro do rosto, na diagonal, e sempre removendo o excesso do pincel antes de aplicar sobre o rosto. Pintar a sobrancelha com lápis muito escuro: O lápis deve ser da mesma cor da sobrancelha. Para a aplicação, faça movimentos leves com a ponta, como se estivesse esfumaçando a sobrancelha. Para aquelas que acham a técnica complicada, um pouco de sombra, no tom do pelos, aplicada na pele abaixo da sobrancelha pode ser uma opção , sugere Andréa Delcorso. Misturar muitas cores de sombra: O excesso de cores pode tirar a sofisticação do visual, que fica mais infantil. A maquiagem mais divertida está em alta e, mesmo durante o dia, pode ser usada. Mas nunca abuse dos contrastes, a não ser que você tenha segurança absoluta na técnica usada. O ideal é variar, formando um degradê: marrom e dourado; rosa e lilás; chumbo e cinza formam pares que funcionam. Marcar demais o contorno da boca: Deixar os traços marcados, além de tirar a sutileza da maquiagem, está fora de moda. O ideal é que o contorno do lápis passe despercebido, não importa se você está usando para aumentar ou diminuir a boca. Faça um contorno bem delicado e fino, que vai desaparecer na hora em que você passar o batom (o efeito fica mais bonito se você usar um pincel em vez do bastão direto). Deixar falhas com o delineador: O delineador só vale para quem tem pleno domínio da maquiagem (ou ele é capaz de destruir todo o resto, por mais impecável que seja o efeito). Uma boa dica para passar delineador sem borrar ou tremer é apoiar a mão no osso do queixo para fazer o traço. Mas se, mesmo assim, achar difícil dê preferência ao uso de um lápis preto bem rente à base dos cílios. E faça o traço antes de aplicar o rímel. fonte:http://www.minhavida.com.br/conteudo/4997-acabe-com-os-erros-que-destroem-a-maquiagem.htm?ordem=1#gal

Você lavaria seu cabelo com detergente?

Se essa pergunta parece absurda, saiba que você já faz isso e nunca havia se dado conta! O xampu é uma espécie de detergente usado para retirar sujeiras, geralmente associadas a diferentes tipos de gorduras, que “grudam” nos fios do cabelo e na superfície da cabeça. Existem muitas outras aplicações para o uso dos detergentes como, por exemplo, desfazer manchas de petróleo devido a vazamentos no mar, lavar louças e roupas, higiene pessoal etc. Há relatos do século II de que os árabes já utilizavam detergentes como produto de limpeza. Por definição, chamam-se detergentes produtos que removem sujeira com eficiência. Cientificamente falando, eles são capazes de diminuir a tensão superficial da água promovendo uma maior penetração em tecidos e espalhando-a mais facilmente por superfícies, fazendo com que a sujeira solte. Em outras palavras, o detergente realiza, literalmente, uma ligação da sujeira com a água, uma vez que, para muitos casos, sujeira e água não e misturam. A geometria molecular do detergente é semelhante a de um alfinete. A parte comprida da molécula possui uma grande afinidade elétrica com a sujeira e a cabeça do alfinete com a água. Quando o produto entra em ação, ele envolve a sujeira, formando pequenos pacotes chamados Micelas, que são muito parecidos com almofadinhas de alfinetes. Assim que a água vai embora, as Micelas são levadas por ela e pronto, tudo fica limpinho! No entanto, temos que ressaltar que em grandes quantidades os detergentes e sabões tornam-se poluentes que chegam aos rios e oceanos. Por isso, procure utilizar sempre produtos com tecnologias biodegradáveis que diminuem os impactos causados por essas substâncias nas águas de nosso planeta... Fique esperto e até o próximo post! Fale com os cientistas pelo site www.cienciaemshow.com.br Ciência em Show fonte: www.daquidali.com.br

O óleo de coco funciona? Descubra!

O óleo de coco foi muito comentado na mídia no ano passado por conta dos potenciais benefícios na redução do peso. Acho válido comentar o assunto, pois é de fato um óleo com importante valor nutricional e pode colaborar na redução do peso, desde que a pessoa siga uma alimentação mais equilibrada e saudável para o seu corpo. Apesar de ser divulgado desde 2008 como um dos alimentos que podem auxiliar na perda de peso, até hoje não há na área científica um consenso sobre a quantidade a ser utilizada por dia. Há estudos que foram feitos com uma colher de sopa, mas também há outros com duas colheres de sopa/dia. O que é evidente que ele pode colaborar sim colaborar nesse processo, diminuir colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL) no organismo – há estudos em andamento para saber quanto utilizar/dia e eficácia. Rico em ácido láurico (este está presente no leite materno), que ajuda a fortalecer sistema imunológico, protegendo o organismo contra microorganismos (como bactérias e vírus), o óleo contribui ainda para regular o intestino, como por exemplo, nos quadros de constipação, ou seja: intestino “preguiçoso”. Além disso, é um alimento funcional, pois traz benefícios como prevenir o acúmulo de gordura ruim e ser rico em vitamina E, que tem função antioxidante e contribui para diminuir os radicais livres e conseqüente envelhecimento das células. Lembro que é uma gordura e portanto destaco que não se deve passar o consumo de gordura em 20% das calorias do valor calórico total da dieta. 2 colheres de sopa = 120 calorias Roseli Ninomiya fonte:daquidali.com.br

Qual é o melhor jeito de disfarçar olheiras?

Na hora de camuflar olheiras é comum exagerar na dose do corretivo ou escolher a tonalidade errada do produto. O resultado acaba ficando artificial e pesado, com uma área super clara embaixo dos olhos. O disfarce perfeito Com três passos é possível esconder o arroxeado sem ficar parecendo um urso panda. Olha só! 1) Eleja o corretivo certo O corretivo cremoso é o mais indicado. Ele tem boa cobertura, é fácil de espalhar e não deixa aquele efeito craquelado na pele ao longo do dia. 2) Acerte o tom Não tem jeito… Para ter certeza, só mesmo testando nas olheiras. Um truque que eu sempre uso é tirar uma foto com flash da maquiagem para ver se não ficou claro demais. 3) Mão na massa - Sabe aqueles corretivos coloridos? A Contém 1g tem uma linha muito legal. Antes de tudo, lance mão de uma versão amarela, que consegue neutralizar a pele arroxeada. - Na sequência, uniformize o rosto com uma base fluída e, em seguida, passe um corretivo bege embaixo dos olhos, cantos internos e pálpebras. - Nas duas etapas, o melhor é usar a ponta dos dedos e dar suaves batidas para espalhar, até sentir que a pele absorveu bem o produto. - Para o corretivo durar mais, finalize com um pouquinho de pó solto por cima e varra o excesso com um pincel limpo. Ajuda extra Além do bom e velho corretivo, as compressas caseiras são ótimas aliadas no combate às olheiras e olhos inchados. Segundo o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo, você pode fazer duas versões diferentes: prepare um chá de camomila bem concentrado, espere esfriar e coloque no freezer junto com o saquinho. “Deixe o saquinho gelado descansar sobre os olhos por alguns minutos. De tempos em tempos molhe-o no chá e reaplique”. Uma segunda alternativa é o soro fisiológico. Faça compressas de cinco minutos com uma roda de algodão embebida na solução gelada e pronto! Maquiagem que trata Garimpe corretivos inteligentes que, além de maquiar, tratam as olheiras e ajudam a reduzir bolsas. fonte:http://jaruonline.com.br/?secao=noticia&nome=Qual%20%C3%A9%20o%20melhor%20jeito%20de%20disfar%C3%A7ar%20olheiras?&id=12374

Quer fazer um patê diferente?

Quer fazer um patê diferente? Que tal um de ricota com linhaça? Patê de Ricota com Linhaça Ingredientes - 2 colheres de sopa de linhaça (50g) - 500g ricota - 250 ml de leite desnatado - 1 colher de sopa de margarina light - 1 lata de atum - Cheiro verde a gosto - Orégano e sal light a gosto Modo de Preparo Na véspera, coloque a linhaça de molho com água suficiente para cobrir e formar um gel. No dia seguinte, esfarele a ricota, coloque no liquidificador com a margarina light e o leite fervendo, como se fosse fazer um requeijão de ricota. Misture a linhaça depois que estiver pronto, amasse o atum e misture com o requeijão, cheiro verde, orégano e sal a gosto. Mantenha resfriado. Sirva com pão, torrada ou grissini integrais. fonte:http://www.facebook.com/EntreLegumesEVerduras

Almofada com flores de feltro – Passo a passo

A almofada com motivos florais em relevo é linda e pode ser feita com facilidade. Siga nossas dicas para enfeitar sua casa com este lindo artesanato: Você vai precisar de: Retalhos de feltro nas cores de sua preferência Linha de bordar nas cores do feltro Botões variados para fazer detalhes e acabamentos Agulha Cola para tecido Tesoura Lápis Alfinetes Almofada de qualquer cor de tecido ou mesmo com estampa, basta saber combinar as flores de feltro Modo de fazer: Vamos dar somente algumas sugestões para você, mas a decoração da almofada ficará por sua conta. Escolha algumas flores nos moldes que apresentamos abaixo e faça sua almofada de modo personalizado. Primeiro passe as flores para uma folha de papel. Recorte e passe os desenhos para o feltro com a ajuda de um lápis. Corte as flores. Na almofada, coloque arrume as flores de feltro e ajeite-as com os alfinetes. Quando decidir, cole-as. Espere secar por completo. Costure botões para fazer o miolo. Em volta de algumas flores, use o fio e a agulha e faça o ponto corrido (é o ponto de alinhado, mas com pouco espaçamento para que fique mais delicado) para dar acabamento. Está pronto! fonte: arteblog.net

Comer chocolate faz bem

Qua, 21 de Março de 2012 Do G1: Dependendo da quantidade e do tipo, produto pode beneficiar o organismo. Para ser considerado chocolate, produto deve ter no mínimo 25% de cacau. Chocolate diet, ao leite, branco, meio amargo... São tantos tipos que fica impossível resistir. O Bem Estar desta quarta-feira (21) mostrou os benefícios do consumo do chocolate e os malefícios causados pelo excesso.Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, não há problema em consumir chocolate diariamente, desde que seja em pequena quantidade. Ele recomenda um chocolate de 13 gramas ou um com poucas calorias e, nessa quantidade, o doce pode fazer bem para o coração e para a saúde.Estudos mostram que os chocolates amargos (meio amargo e com 70% ou 90% de cacau) ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Porém, para isso acontecer, os voluntários dos estudos tiveram que consumir diariamente cerca de 30 a 100 gramas de chocolate amargo por 20 anos. Para o cardiologista Daniel Magnoni, com a chegada da Páscoa, o chocolate está liberado, mas no dia a dia é melhor se controlar porque com o prazer, vêm também as calorias. O chocolate é rico em gordura saturada, açúcar e cacau, substâncias que podem trazer benefícios, mas que também oferecem efeitos nocivos, como obesidade e aumento da glicemia. E, ao contrário do que muitas pessoas pensam, consumir chocolate não dá espinhas nem enxaqueca. Segundo o presidente do Instituto Cabruca e da Câmara Setorial do Cacau, Durval Libânio, o consumidor tem que ficar atento ao rótulo dos produtos para saber a concentração de cacau e se há adição de leite, açúcar e outros ingredientes. Para ser considerado chocolate, o produto deve conter no mínimo 25% de cacau. De acordo com a Anvisa, o produto pode apresentar recheio, cobertura, formato e consistência variados. Mas muitos produtos vendidos hoje não contêm este teor e são vendidos como “barra sabor chocolate”. O que os consumidores não sabem é que o chocolate diet é mais calórico do que o chocolate ao leite. Apesar de não ter açúcar, o diet tem mais gordura. No chocolate ao leite, quanto mais leite na composição, maior a quantidade de gordura saturada. Os chocolates meio amargos costumam ser menos calóricos porque têm menos açúcar, leite e gordura. Mas, de acordo com o cardiologista Daniel Magnoni, a quantidade destes ingredientes varia muito, então antes de escolher o meio amargo, preste atenção no rótulo para saber quantas calorias ele tem. Considerados funcionais, os produtos com 70% e 90% de cacau têm alto teor de antioxidantes e podem proteger contra doenças do coração. Existem ainda os chocolates brancos, à base de soja, de alfarroba, entre outros. Segundo Durval Libânio, quanto mais doce o chocolate, menor a quantidade de massa de cacau em sua formulação. O chocolate branco, por exemplo, não possui massa de cacau em sua composição e não traz benefícios à saúde. Substâncias benéficas do chocolate Manteiga de cacau: obtida das sementes da fruta, é uma gordura vegetal que contém antioxidantes. Esses antioxidantes combatem os radicais livres, responsáveis pelo entupimento das artérias. Além disso, a manteiga de cacau é rica em ácidos graxos saturados e insaturados, que servem para diminuir o colesterol total e os triglicerídeos e aumentar o colesterol bom (HDL). Por ser vegetal, a gordura da manteiga de cacau não contém colesterol e o porcentual de gordura saturada e insaturada em sua constituição está dentro das recomendações estabelecidas pela Associação Americana de Cardiologia (AHA). Polifenois: são substâncias químicas presentes no chocolate e são antioxidantes e vasodilatadoras, que ajudam na redução da arteriosclerose. Alcaloides (cafeína e teobromina): são substâncias que estimulam o sistema nervoso, melhoram a concentração e proporcionam energia. Na Inglaterra, médicos usam o chocolate para tratar pacientes com Alzheimer. Segundo o cardiologista Daniel Magnoni, no Brasil o chocolate não é usado para tratar a doença. Flavonoide: essa substância presente na semente do cacau age como protetor cardiovascular. O flavonoide diminui a incidência e o desenvolvimento da arteriosclerose, endurecimento e espessamento da parede das artérias. Ela funciona como um filtro sangüíneo, que ajuda na redução da formação de placas de gordura e estimula os receptores do fígado na captação do colesterol ruim (LDL), transformando-o em substâncias benéficas para o bom funcionamento do coração. Vicia? A média anual de consumo dos brasileiros é de 2,2kg de chocolate por pessoa. Existem os “chocólatras”, aquelas pessoas que possuem obsessão ao chocolate. Mas o chocolate não vicia. Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, algumas pessoas têm uma fissura pelo doce que pode ser comparada ao vício, mas jamais com dependência química. Segundo o cardiologista Daniel Magnoni, pessoas que sofrem de gastrite ou possuem pré-disposição para a doença devem evitar o consumo excessivo de chocolate. Além do aumento de peso, o consumo excessivo pode provocar taquicardia leve, já que possui uma substância conhecida como xantinas, um estimulante alcaloide do mesmo grupo da cafeína.

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NACIONAL Inscrição até Banco do Brasil S.A. Vagas até R$ 7499,75 Vários Cargos Técnico / Superior 26/03 a 13/04/2012 Caixa Econômica Federal 34 vagas até R$ 11.914,88 Analista Legislativo Superior 08/04/2012 Ministério Público do Trabalho 40 vagas Procurador do Trabalho Superior 03/04/2012 Polícia Federal 500 vagas até R$ 7514,33 Agente de Polícia Federal Superior 03/04/2012 Polícia Federal 100 vagas até R$ 7514,33 Papiloscopista Policial Federal Superior 03/04/2012 PROMINP 11.671 vagas até R$ 900,00 Alunos-Público Fundamental / Médio 12/04/2012 AGU - Advocacia Geral da União Vagas até R$ 520,00 Estagiários Médio Incomp. / Superior Incomp. 28/03/2012 TRANSPETRO - Petrobras Transporte S.A. 602 vagas até R$ 7964,11 2º Oficial Náutica e 2º Oficial Máquinas Superior 16/05/2012 fonte:pciconcursos.com.br

O mandamento mais importante

Quarta-feira, 21/03/2012 SALMOS 118.15-29 O mandamento mais importante: Um mestre da Lei que estava ali ouviu a discussão. Viu que Jesus tinha dado uma boa resposta e por isso perguntou: — Qual é o mais importante de todos os mandamentos da Lei? Jesus respondeu: — É este: “Escute, povo de Israel! O Senhor, nosso Deus, é o único Senhor. Ame o Senhor, seu Deus, com todo o coração, com toda a alma, com toda a mente e com todas as forças.” E o segundo mais importante é este: “Ame os outros como você ama a você mesmo.” Não existe outro mandamento mais importante do que esses dois. Então o mestre da Lei disse a Jesus: — Muito bem, Mestre! O senhor disse a verdade. Ele é o único Deus, e não existe outro além dele. Devemos amar a Deus com todo o nosso coração, com toda a nossa mente e com todas as nossas forças e também devemos amar os outros como amamos a nós mesmos. Pois é melhor obedecer a estes dois mandamentos do que trazer animais para serem queimados no altar e oferecer outros sacrifícios a Deus. Jesus viu que o mestre da Lei tinha respondido com sabedoria e disse: — Você não está longe do Reino de Deus. Depois disso ninguém tinha coragem de fazer mais perguntas a Jesus. fonte:sbb.org.br

A pergunta sobre os impostos

Terça-feira, 20/03/2012 MARCOS 12.13-17 A pergunta sobre os impostos: Depois mandaram que alguns fariseus e alguns membros do partido de Herodes fossem falar com Jesus a fim de conseguirem alguma prova contra ele. Eles chegaram e disseram: — Mestre, sabemos que o senhor é honesto e não se importa com a opinião dos outros. O senhor não julga pela aparência, mas ensina a verdade sobre a maneira de viver que Deus exige. Diga: é ou não é contra a nossa Lei pagar impostos ao Imperador romano? Devemos pagar ou não? Mas Jesus percebeu a malícia deles e respondeu: — Por que é que vocês estão procurando uma prova contra mim? Tragam uma moeda para eu ver. Eles trouxeram, e ele perguntou: — De quem são o nome e a cara que estão gravados nesta moeda? Eles responderam: — São do Imperador. Então Jesus disse: — Deem ao Imperador o que é do Imperador e deem a Deus o que é de Deus. E eles ficaram admirados com Jesus. FONTE:www.sbb.org.br